Redovisningar - Kroppen

För att se le padlet om kroppen, KLICKA LE HÄR!

För att se bildspelet om mitt blodomlopp, KLICKA LE HÄR!

Reagens på Protein-Biuret-Provet

Frågeställning.
Hur ska man bära sig åt för att undersöka om det är protein i en lösning? Vad händer om man blandar natiumhydroxid och kopparsulfat med protein?

Material.
Provrör.
(H2O) Vatten.
(CuSO4) Kopparsulfat.
(NaOH) Natriumhydroxid.
(Protein) Äggvita. 

Metod.
Läs igenom beskrivningen innan du börjar. Ha på dig skyddsglasögon och ha gott om plats.
1. Förbered dig genom att ta fram allt material och utrustning som du behöver. Samla upp lite av äggvitan i ett provrör.
2. Tillsätt några droppar (cirka 4-5) natriumhydroxid försiktigt. Tänk på att det är frätande, så använd alltid skyddsglasögon.
3. Droppa i en enda droppe kopparsulfat för att få igång en reaktion. Sätt tummen för öppningen på provröret och skaka.
4. När du blandad färdigt så ska den basiska lösningen vara en lila färg.

Om man inte hade haft i proteinet så hade det slutgiltiga resultatet haft en blå färg (från kopparsulfatet). 

Experiment PULSMÄTNING (wow)

Hur lång tid tar det att få tillbaka vilopuls efter 1 minuts ansträngning?

Undersökning ska innehålla:
• Frågeställning
• Hypotes
• Material
• Metod
• Resultat
• Slutsats

Frågeställning.
Nu ska vi ta reda på hur lång tid det kommer att ta för din puls att återgå till vilopuls efter att du ansträngt dig fysiskt i en hel minut.

Hypotes:
Jag tror att det kommer att ta mellan fyra till åtta minuter, men det beror helt på hur vältränad man är. En person som tränar ofta kommer att ha en puls som efter träning går ner snabbare än en otränad persons.

Material.
Innan undersökning ska du ha tagit fram:
En pulsmätare.
En tidtagare.

Metod
Läs igenom instruktionerna innan du börjar.

Först av allt så ska du börja med att vara helt utvilad och efter tio minuter av vila ta din puls för att kunna se vad du har (när du inte är upphetsad eller ansträngd, utan bara vanlig). Du ska också vara förberedd på att kunna ta din puls direkt efter en minuts ansträngning har gått, så ta fram pulsmätaren. Om du inte har en pulsmätare så kan du istället räkna pulsslagen med pek- och mittfingret. För att kunna göra det så vore det bra om du hade en tidtagare.

Nu börjar du jogga, hoppa eller röra på dig på ett annat sätt som är fysiskt ansträngande. Detta ska du göra under en hel minut.

När tiden gått så mäter du din puls en gång varannan minut tills den återgått till samma resultat som du hade före du började anstränga dig – alltså din vilopuls. Glöm inte att ta tiden och se hur lång tid det tar. Om du har en tidtagare och så kan du själv räkna slagen i femton minuter och sedan multiplicera antalet med fyra (för att se hur många slag det är per minut). Anteckna hur du bär dig åt och resultaten noggrant på en gång så att du inte glömmer bort.

Resultat.
Att lätt kunna kolla sin puls var lite kivigt och visade olika, men till sist så kom vi fram till att min puls var 72 slag/minut. Jag sprang upp- och nerför trappan i en minut och räknade pulsslagen i femton sekunder direkt efter. Svaret blev 43 slag på femton sekunder, och om man multiplicerar det med fyra så får man 172. 

Efter att två minuters tid gått så mätte vi igen. Hjärtat slog då cirka 108 slag per minut. Efter ytterligare två minuter så visade det exakt samma sak. Det tog sex minuter för den att gå ner till 84 slag, och åtta minuter för att ta sig till 80. Totalt tog det tio minuter för min puls att återgå till exakt 72 slag per minut. Detta är ju ganska lång tid, och kan bero på att vi väntade tills pulsslagen var exakt samma antal som den hade för första gången. Man kan ju alltid få olika många pulsslag när man kollar sin vilopuls, och 80 slag hade likaväl kunnat vara min.

Slutsats.
Man kan säga att slutsatsen var att det tog cirka 8-10 minuter för min puls att gå tillbaka till vilopuls. 8 minuter för att få en vilopuls, 10 för att få samma puls som den vilopuls vi mätte första gången. 

KROPPEN

För att se min padlet om kroppen, KLICKA LE HÄR!

Le Luxembourg - Källor

Sources.

Des livrés:

Upptäck Europa med Bil (av Motormännen).

Europé on a Shoestring (av Lonely Planet).

Världens Länder (av Nationalencyklopedin).

Europé By Rail (av Thomas Cook).

Länder i Fickformat – Belgien & Luxemburg (av Utrikespolitiska Institutet).

Countries and their Cultures Volume 3 (av Melvin Ember och Carol R. Ember). 

Reagens På Stärkelse

Behold, William & Emil
visar hur en stärkelselösning reagerar när den får i
sig en droppe jodlösning.

Jod: I.

En stärkelselösning tar sig an en brun (möjligtvis blå, lila eller svart) färg när den blandas med en jodlösning.

Konditionspass

Planering av konditionspass. Hanna L 8D.

Del 1. Uppvärmning.

För att få igång kroppens alla muskler och mjuka lederna så startar jag med en taktfull och energikrävande dans i kanske 20 minuter som till exempel Follow the Leader eller kanske Cha-cha Slide. Eftersom att jag tycker om att röra min kropp efter musik så kan det också göra mig mer motiverad för att utföra uppvärmningen och där kan jag även få in lite stretching och töjande rörelse för att förbereda kroppen.

Uppvärmningen ska hur som helst bestå utav en uppgift som kan få mig lätt andfådd, men inte heller så pass hård och utmattande att jag, som inte tränar regelbundet, inte kan utföra den. En annan idé som jag övervägde var att jogga lite lätt eller köra ”Idioten” för att få igång kroppen. Även fast det är en av de bästa uppvärmningarna för just ett konditionspass så bestämde jag däremot att utesluta det, då jag vet att jag inte skulle vara särskilt taggad att både jogga som uppvärmning och som aktivitet. Det skulle tråka ut mig samt göra mig omotiverad. 

Del 2. Aktivitet.

Min kondition är inte väldigt bra, eller i alla fall inte tillräckligt bra för att jag ska vara nöjd med den, och därför vill jag ha intervallträning med kort vila då och då. Jogga och lunka lugnt under kanske 45-60 minuter. Detta vill jag göra i skogen eftersom att det ger mig lite inre frid att vara i naturen och träna samtidigt som jag inte tycker om att springa när andra ser på. Och jag tycker att det är bekvämare för fötterna att jogga på stigar. Om jag kunde så skulle jag gärna vilja orientera av anledningen till att jag tycker att det är kul och gärna skulle vilja utveckla mig i det området. Att orientera gör att jag glömmer bort hur jobbigt det är och att jag måste anstränga mig, utan fokuserar mer på att köra så hårt och mycket jag kan. Jag har märkt att jag orkar springa och prestera mer när jag orienterar i skog.

Del 3. Avslut.

Under den sista delen av intervallen så ska jag börja lugna ner mig och jogga lite saktare och varva ner, som förberedning på ett avslut av träningen. När jag är klar så tänker jag under en kvarts tid stretcha de muskler och leder som jag använt i benen, magen och i ryggen. Eftersom att jag har känsliga fötter där det ofta förekommer mycket smärta efter träning så skulle jag gärna vilja kyla ner dem med kanske is eller kylklampar – jag tycker faktiskt om att göra det efter att jag tränar, så döm mig inte. Sen tänker jag vila och dricka mycket vatten och kanske bara ta en macka eller något litet en stund efteråt.

Jag var väldigt nöjd över min planering från första början, så det var väl bara små detaljer som jag lade till och ändrade nu.